Kamis, 30 Mei 2013

cara blur di photoshop

Motion Blur

1. Duplikat background layer 3x, caranya dari panel menu di photoshop, pilih Layer > Duplicate Layer. Lakukan ini 3x sehingga nantinya kita dapat 3 layer yaitu background, background copy, background copy 2, background copy 3.
2. Pada layer background copy 3, gunakan tool untuk menseleksi (seperti lasso tool, pen tool atau magic wand) pada bagian yang tidak akan di blur, misal pada bagian mobil pada foto ini.
3. Jika sudah terseleksi (seperti gambar diatas) selanjutnya klik icon add vector mask untuk membuat layer mask pada layer background copy 3. Lebih jelasnya perhatikan gambar dibawah ini.

4. Pada layer background copy 2, seleksi di bagian kaca mobil yang nantinya akan di blur lalu klik icon add vector mask, kemudian klik kanan pada layer tsb dan convert to smart object. Lakukan hal yang sama untuk layer background copy. Drag/geser layer background copy 3 agar berada dibawah kedua layer ini.
5. Membuat Motion Blur pada layer background: Select/pilih/tempatkan pointer pada layer background, lalu klik Filter > Blur > Motion Blur. Atur kedalaman efek blur yang diinginkan. Lakukan hal yang sama untuk layer background copy dan background copy 2.
Note: Jika sobat tidak menggunakan objek dengan gambar mobil seperti diatas, langkah no 4 dapat dilewati.
Jika sudah mendapatkan hasil efek motion blur yang diinginkan, save pekerjaan sobat, save as juga kedalam format JPEG.

Spin Blur

Buka file gambar yang sudah sobat save tadi dan buatlah seleksi pada bagian ban mobil dengan menggunakan lasso tool. Lalu pilih menu Filter > Blur > Radial Blur, pilih efek spin dan atur seperti gambar dibawah ini. Jika sudah klik OK, lakukan hal yang sama untuk roda satunya.

Zoom Blur

1. Duplikat layer background 1x, lalu seleksi bagian yang tidak di blur pada layer background copy. Misal, objek mobil seperti gambar dibawah ini.

2. Jika sudah diseleksi, klik icon add vector mask seperti gambar dibawah ini.

3. Membuat efek Zoom Blur: tempatkan pointer mouse pada layer background, lalu cari menu Filter > Blur > Radial Blur. Berhubung objek yang digunakan adalah gambar mobil yang tampak dari depan, maka blur method yang dipilih adalah zoom. Hasilnya seperti gambar dibawah ini.

Lens Blur

Dengan teknik ini seolah-olah objek menjadi auto focus karena efek blur pada background. Berikut tutorialnya:
1. Seleksi bagian/objek yang akan di auto focus, misal pada foto dibawah ini (foto waktu ultah sweet seventeen adikku kemarin :P). Jika sudah terseleksi, tekal ctrl+c (copy) lalu ctrl+v (paste) untuk mendapat layer dengan hasil seleksi tsb.

2. Membuat efek Lens Blur: Pada layer background, pilih menu Filter > Blur > Lens Blur. Sesuaikan ketajaman efek blur yang sobat inginkan, jika sudah pilih OK. Hasilnya kurang lebih seperti foto dibawah ini.

Surface Blur

Cara ini kita dapat menghaluskan permukaan objek. Biasanya teknik ini digunakan untuk menghaluskan permukaan kulit/wajah agar tampak seperti di make over.

1. Seleksi objek yang akan dihaluskan permukaannya, misal pada bagian wajah seperti foto dibawah ini. Jika sudah diseleksi, tekan ctrl+c lalu ctrl+v.

2. Menghaluskan permukaan kulit wajah: Filter > Blur > Surface Blur pada layer yang sudah diseleksi tersebut.

http://tipsohtrik.blogspot.com/2012/12/5-cara-membuat-efek-blur-di-photoshop.html

BBM yang bakal masuk ke sistem Android Dan iOS




wah wah wah......
kabar baik buat penguna android dan i-phone ni,karna tanpa memliki smart phone Black berry kini kita akan bisa menikmati yang namanya BBM-an karna BlackBerry merelakan layanan pesan instan BlackBerry Messenger (BBM) tersedia di perangkat Android dan iOS pada pertengahan tahun 2013. Yang jadi pertanyaan besar adalah kapan tanggal pasti kedatangan BBM di kedua sistem operasi itu?

CEO BlackBerry Thorsten Heins menjanjikan aplikasi tersebut akan dirilis pada Juli 2013. Untuk  memperjelas informasi kepada calon pengguna yang penasaran, BlackBerry membuat halaman situs web khusus yang memberi informasi soal kedatangan aplikasi BBM di Android dan iOS.

Anda bisa mengunjungi situs web itu dengan mengklik tautan ini. Dengan memasukkan alamat e-mail, Anda akan mendapat informasi kedatangan aplikasi BBM. "Jadilah yang pertama untuk tahu kapan BBM ada di Android dan iOS," tulis pihak BlackBerry dalam situs web.

Nantinya, aplikasi BBM bisa berjalan di iOS versi 6 ke atas dan Android versi 4.0 (Ice Cream Sandwich) ke atas. Pengguna Android dan iOS bisa memanfaatkan BBM untuk mengirim pesan teks, foto, voice note, mengobrol dengan beberapa orang, serta membuat hingga 30 grup diskusi.

Pesan yang terkirim akan diberi tanda "D", sedangkan pesan yang sudah dibaca akan diberi tanda "R." Pengguna Android dan iOS dapat menambah kontak BBM melalui PIN, e-mail, atau dengan memindai QR code.

Pada masa mendatang, BlackBerry berencana memperkaya fitur BBM di Android dan iOS dengan menghadirkan fitur BBM Voice, BBM Video, dan BBM Channel.

BlackBerry mengatakan, BBM kini dipakai oleh 60 juta pengguna aktif bulanan. Lebih dari 51 juta orang menggunakan BBM rata-rata 90 menit per hari. Secara keseluruhan, setiap harinya, ada 10 miliar pesan yang dikirim dan diterima pelanggan BBM.

BlackBerry mengklaim jumlah ini dua kali lebih banyak dari pesan yang dikirim dan diterima aplikasi pesan instan lain.

http://wartakota.tribunnews.com/detil/berita/139664/Juli-2013.-BlackBerry-Messenger-Masuk-Android-dan-iOS

Pentingnya Menjaga Kesehatan kuku

kadang kita sering melupakan kesehatan kuku,tahukah anda betapa penting nya kesehatan kuku buat kita?
                                         
                                         

Jika mata adalah jendela hati maka kuku adalah jendela kesehatan Anda. Tekstur dan warna kuku dapat menunjukkan kondisi kesehatan seseorang. Kuku yang sehat warnanya bening bertekstur kuat dan halus . Coba perhatikan lagi kuku anda apakah ada garis-garis halus berwarna putih, sedikit kemerahan, atau barangkali tekstur kuku Anda sedikit bergelombang di permukaan ???. Mungkin bagi anda ini masalah yg enteng dan tidak ditanggapi dengan serius. Namun bagi mata yang terlatih, ketidakberesan ini berarti banyak dan sumber dari penyakit.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk merawat kuku cantik:
1. Biarkan kuku indah Anda bebas dari cat kuku, agar kuku bisa bernafas.
2. Biasakan menggunakan body lotion atau krem kulit setelah melakukan pekerjaan di dapur, seperti mencuci piring atau mencuci tangan. Lebih baik Anda menggunakan sarung tangan saat mencucui piring atau melakukan pekerjaan dapur lainnya.
3. Oleskan sesering mungkin minyak zaitun untuk menguatkan kuku.
4. Konsumsi sebanyak makanan yang mengandung kalsium dan vitamin A yang berfungsi menguatkan kuku.
5. Simpanlah peralatan manicure Anda di tempat bersih dan tertutup agar terlindung dari infeksi dan kuman.
6. Berenang terlalu lama bisa membuat kuku dan kutikula menjadi kering, gunakanlah pelembab. Kalsium dan vitamin A dalam menu makanan Anda sehari-hari demi menguatkan kuku.
7. Sebelum Anda akan berkebun atau melakukan pekerjaan kotor, pertama-tama tancapkanlah kuku ke dalam sabun batang untuk mencegah kotoran melekat di kuku dan lebih mudah dibersihkan.
8. Untuk menghindari kuku patah, jangan biasakan melakukan pekerjaan yang hanya bisa dilakukan oleh gunting, seperti memcabut straples. Hindari memotong kuku terlalu pendek dan jangan memotong kutilula. Jangan sekali-kali menggigiti kuku.


http://ayobisnisbersama.blogspot.com/2009/02/pentingnya-menjaga-kesehatan-kuku.html

Perawatan Alami Buat Rambut

anda mempunyai masalah dengan rambut...???
tahukah anda ? baik pria maupun wanita banyak yang mempunyai masalah dengan rambut. dari mulai rambut rontok,rambut kering hingga rambut kasar atau bahkan masalah ke botakkan.
disini saya akan mencoba mengupas sedikit tentang bagaimana cara merawat rambut agar tetap terlihat sehat dan indah.

                 

Tips Untuk Perawatan Rambut ke 1
Cuka apel Cidar – Untuk mendapatkan rambut  melenting, oleskan campuran 1-1 dari air hangat dan cuka sari apel untuk rambut Anda. Bilas secara menyeluruh dengan menggunakan air mengalir setelah 5 menit untuk menyingkirkan bau sari apel.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 2
Terapi Baking Soda – Buat campuran dari 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan ramuan ini setelah keramas. Biarkan untuk sementara waktu selama setidaknya 5 menit sebelum bilasan akhir dengan air bersih yang netral. Terapi ini akan membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 3
Labu Botol – Ekstrak beberapa jus labu botol dan menerapkannya ke rambut Anda. Biarkan ramuan ini menempael pada rambut selama setengah jam dan mencucinya secara menyeluruh dengan air bersih.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 4
Minyak Zaitun – Minyak Zaitun sangat bagus untuk pengkondisian dan mebuat rambut tampak bersinar. Madu juga dapat dikombinasikan dengan Minyak Zaitun pada rambut untuk membuat hasil yang jauh lebih efektif. Yang Anda butuhkan adalah secangkir kecil minyak zaitun. Gunakan tangan Anda untuk menggosok ke seluruh helai rambut Anda, biarkan selama 2 jam sebelum anda keramas dengan shampo.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 5
Amla – Amla merupakan salah satu jenis buah yang banyak digunakan sebagi obat di India. Pohonya mirip seperti cerme dan mempunyai nama ilmiah Phyllanthus emblica. Untuk penggunaan sebagi perawatan rambut, ambil setengah cangkir bubuk amla, tambahkan dua sendok makan minyak jarak dan satu buah telur penuh dan buat menjadi campuran halus. Oleskan pada rambut dan kulit kepala, biarkan selama sekitar 30 menit sebelum keramas.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 6
Hindari Air Panas – Jangan mandi keramas dengan menggunakan air panas, karena air panas akan membuat rambut Anda kering dan rapuh karena hilangnya minyak pelindung dari rambut Anda. Jika memang anda sangat membutuhkan mandi dengan air panas, atur suhu yang hanya sedikit lebih hangat daripada suhu tubuh Anda.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 7
Pengobatan telur – Gunakan telur utuh untuk penkondisian rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut kering atau rapuh, gunakan putih telur untuk melembabkan rambut Anda. Gunakan ½ cangkir setiap campuran telur (putih telur, telur keseluruhan) dalam keadaan rambut basah. Diamkan selama 20 menit dan bilas dengan air dingin.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 8
Rambut Berketombe – Siapkan campuran 1 cangkir kondisioner harian Anda dan 2-3 sendok makan madu. Oleskan campuran ini secara merata pada rambut basah Anda. Diamkan selama 30 menit dan mencucinya secara menyeluruh. Campuran ini akan menutup kutikula rambut Anda dan memberikan rambut Anda yang bersinar menakjubkan.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 9
Diet yang Baik – Perbanyak minum air mineral dan makan makanan yang sehat dari buah-buahan mentah dan sayuran. Pengobatan tradisional yang paling efektif untuk perawatan rambut adalah diet yang sehat. Anda adalah apa yang Anda makan, dan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda akan tercermin di luar.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 10
Rambut Rontok Untuk Rambut Berminyak – Buatlah campuran dari satu cangkir bubuk henna yang telah ditambahkan dengan satu sendok makan air jeruk nipis  dan campur ke dalamnya satu buah putih telur. Oleskan campuran ini pada rambut, biarkan selama kurang lebih setengah jam dan kemudian keramas dengan shampo.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 11
Minyak Almond Untuk Rambut Kuat – Gunakan minyak almond untuk merawat rambut kering dan rusak. Ini adalah prosedur yang sangat sederhana, tuangkan sedikit minyak almond dalam mangkuk dan panaskan selama 40 detik. Kemudian oleskan merata pada rambut Anda. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan sampo dan kondisioner menggunakan air dingin.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 12
Melembabkan rambut Anda Dengan Beer – Tuangkan sedikit bir di rambut anda yang masih basah. Terapkan secara merata dan pijat kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda selama 20 menit. Kemudian bilas secara menyeluruh untuk menyingkirkan bau bir. Lakukan prosedur ini sekali seminggu untuk mendapatkan rambut yang halus. Namun, disarankan bagi penderita sinus dan dingin harus menghindari penggunaan pengobatan ini.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 13
Mengobati Rambut Rusak karena Sinar matahari – Buat campuran madu ½ cangkir, 1-2 sdm minyak zaitun dan 1-2 sdm kuning telur. Oleskan campuran ini pada rambut Anda selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Perawatan ini akan membantu untuk mengisi obligasi protein keratin
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 14
Kebersihan adalah penting – Alasan yang paling penting untuk rambut rontok adalah ketombe dan kulit kepala gatal. Oleh karena itu, menjaga kebersihan yang baik untuk rambut yang indah dan sehat dengan cara mencuci rambut secara rutin dan teratur.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 15
Membuat Kondisioner – Untuk memperoleh protein kondisioner dari bahan tradisional, Kocok telur dan yoghurt dan gosokkan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama lima atau 10 menit, dan kemudian mencucinya sekali. Hal ini dilakukan untuk meberi kelembapan pada rambut.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 16
Jus lemon – Setelah bilasan akhir saat keramas, Anda bisa menerapkan 1 sdm jus lemon untuk rambut Anda. Cukup gunakan handuk untuk mengeringkan rambut Anda dan tidak perlu air untuk membilasnya lagi.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 17
Jangan sering mencuci rambut – Cuci rambut Anda setiap 2-3 hari, untuk regulasi yang tepat dari minyak rambut alami. Mencuci rambut Anda sesuai aturan juga akan membantu mendapatkan kembali kilau alami rambut Anda.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 18
Teknik Menyisir – Hindari penggunaan sisir dengan bulu plastik untuk mencegah kerusakan rambut dari listrik statis. Cara terbaik untuk menyikat rambut Anda adalah dengan terlebih dahulu menyikat ujung untuk menghapus kusut dan kemudian dilanjutkan dari akar rambut sampai ke ujung. Teknik ini akan membantu penyebaran minyak rambut alami dan dengan demikian mencegah kerusakan.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 19
Biarkan rambut Anda kering alami – Biarkan rambut kering dengan sendirinya bukan menggunakan blow dryer atau rol panas. Menggunakan teknik pengeringan dengan alat panas akan membuat rambut Anda lebih rapuh dan kering.  Kecuali jika Anda tidak punya waktu untuk membiarkan udara mengeringkan rambut Anda, anda bisa menggunakan blow dryer dan pastikan Anda menggunakan pengaturan yang hangat bukan pengaturan panas.
Tips Untuk Perawatan Rambut ke 20
Daun Neem – Daun neem (Azadirachta indica) paing banyak di temui di India. Anda bisa mencuci rambut dengan pasta yang terbuat dari daun Neem. Ini sangat efektif untuk rambut rontok yang disebabkannya karena kulit kepala yang berlebihan dalam memproduksi minyak atau infeksi kulit invasif.

semoga apa yang saya tulis dapat bermanfaat bagi anda..
Selamat Mencoba..... :-)

10 Cara Alami Memutihkan Kulit Badan dan Wajah

 siapa coba yang g mau punya kulit semulus ini????


                                      
   
wah artikel ini sangat cocok ni buat kita sista-sista yang super sibuk dan gak punya banyak waktu buat ke salon,selain gak buang banyak waktu bahan-bahan yang di gunakan juga gak banyak nguras biaya buat anda yang mahasiswa-mahasiswa bisa di coba ni kiat dari saya.
Banyak perempuan yang mendambakan kulit yang putih. Bukan apa-apa, kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian warna apa saja (meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa saja asal cukup pede). Selain itu, kulit yang putih konon bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami. Berikut beberapa di antaranya.

1. Lada Manis (Paprika)
Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan.

2. Yogurt
Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.

3. Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

5. Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

6. Minyak alpukat
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

7. Jeruk nipis dan putih telur
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

8. Almond
Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih terang. Cara praktis dan alami untuk menggunakan almon untuk memutihkan kulit adalah dengan mencampurkan almon dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil yang optimal, lakukan cara ini 2 minggu sekali.

8. Tomat
Tomat kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Banyak kosmetik pencerah kulit yang memakai ekstrak tomat sebagai bahan aktifnya. Nah, jika Anda ingin memakai tomat segar sebagai pemutih kulit, ambil tomat berukuran besar lalu parut. Tambahkan 2-3 tetes air perasan lemon dan beberapa tetes air mawar, aduk hingga rata. Oleskan pada wajah dan leher dengan kuas, diamkan selama 15 menit,lalu bilas. Lakukan cara ini setidaknya seminggu sekali.

9. Pepaya
Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat mencerahkan kulit. Pepaya hijau mengandung enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit. Caranya, ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.

10. Kentang
Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit, lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Caranya, parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit.


http://menggelikan.blogspot.com/2012/04/10-cara-alami-memutihkan-kulit-badan.html

Sabtu, 25 Mei 2013

makna pola hidup sehat

Kesehatan merupakan dasar untuk peningkatan dan pembinaan kesegaran jasmani, oleh karena itu sebelum seseorang melakukan latihan kesegaran jasmani, ia mutlak harus berada dalam kondisi ”sehat”.

Pola hidup sehat pada dasarnya adalah suatu kesatuan program yang meliputi program kesehatan, kesegaran jarman, gizi dan aktivitas rekreasi bila dilaksanakan dengan baik dan benar akan mendukung tercapainya produktivitas kerja yang tinggi. Dengan melaksanakan pola hidup sehat secara baik dan benar, maka seorang PNS akan memperoleh tubuh yang sehat, tingkat kesegaran jasmani yang memadai serta mampu menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan mental melalui kegiatan-kegiatan yang bersifat rekreatif.


Manfaat yang diperoleh dengan menerapkan pola hidup sehat adalah sebagai berikut:

1. Berpenampilan lebih sehat dan ceria
2. Dapat tidur nyenyak
3. Dapat menikmati kehidupan sosial baik dilingkungan keluarga maupun masyarakat, sehingga meningkatkan kualitas hidup
4. Dapat berjalan atau berkarya lebih baik
5. Dapat meningkatkan produktivitas kerja
6. Berfikir sehat dan positif
7. Merasa tentram dan nyaman
8. Memiliki rasa percaya diri dan hidup seimbang.

Dalam Undang-Undang Nomor 23 Tahun 1992, dijelaskan bahwa kesehatan adalah “keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis”.
Dari definisi tersebut jelas terlihat bahwa kesehatan bukanlah semata-mata keadaan bebas dari penyakit, cacat atau kelemahan. Dari pengertian tersebut tersimpulkan bahwa hidup sehat secara badaniah, sosial dan rohani merupakan hak setiap orang. Sedangkan yang dimaksud dengan pola hidup sehat adalah segala upaya guna menerapkan kebiasaan baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindari diri dari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan.



http://isnariia.blogspot.com/2012/09/pengertian-pola-hidup-sehat.html

BUAH-BUAHAN YANG BAIK BUAT DIET

Buah Buahan Untuk Diet Sehat ~ setelah pada kesempatan sebelumnya saya membahas Menu Diet Sehat secara umumnya, disini saya akan mencoba mengulas mengenai buah-buahan yang bisa anda gunakan untuk melancarkan program diet sehat dengan aman dan mudah.

Didalam menjalankan program diet sehat, ternyata buah juga sangat berperan penting dalam memuluskan program diet sehat anda. Mengapa buah dapat melancarkan program diet anda? Dikarenakan buah merupakan salah satu makanan kaya akan kandungan mineral, serat, vitamin, mengenyangkan dan tidak terlalu banyak mengandung kalori, sehingga buah bisa membantu program diet sehat anda.

Hanya saja didalaman melakukan program diet, biasanya masyarakat Indonesia malah jarang yang menggunakan buah-buahan untuk memuluskan program dietnya, malah biasanya mereka mengurangi porsi makan mereka, padahal mengurangi porsi makan itu bisa malah membahayakan kesehatannya. Oleh karenanya, konsumsilah buah-buahan sehingga anda bisa mengganti jenis makanan yang anda makan setiap harinya.

Nah setelah tadi sedikit menjabarkan tentang alasan kenapa buah bisa membantu anda untuk melancarkan program diet sehat. Disini saya akan mencoba memberikan sedikit ulasan mengenai buah yang bisa untuk melancarkan program diet anda. 

Sebenarnya hampir semua jenis buah bisa membantu diet anda, namun kandungan gizi dari jenis yang akan saya ulas dibawah lebih baik dari pada jenis buah-buahan lainnya. Berikut adalah jenis buah yang bisa membantu program diet sehat anda:

Buah Buahan Untuk Diet Sehat
  • Buah Apel
    Mengapa apel bisa anda gunakan untuk membantu program diet? Hal ini mengacu pada kandungan buah apel sendiri, Buah Apel kaya akan kandungan Serat sehingga baik untuk menurunkan kolestrol dalam tubuh. Selain itu buah apel juga kaya akan kandungan Gizi yang baik untuk kesehatan anda.
  • Buah Pepaya
    Pepaya sangat terkenal dengan manfaatnya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh (detoksinasi), selain bermanfaat untuk detoktinasi alami papaya juga kaya akan kandungan Serat sehingga baik untuk anda masukan salah satu menu diet sehat anda. Hal yang menggembirakan lagi harga dari buah ini pun relative sangat murah.
  • Buah Jeruk
    Memang buah jeruk terkenal akan manfaatnya untuk kulit, namun siapa sangka buah ini juga baik untuk melancarkan program diet anda, karena didalam jeruk terdapat kandungan gula froktosa, yang bisa diubah menjadi energi walaupun harus melewati banyak tahap. Untuk pengonsumsiannya buah jeruk sebagai salah satu buah diet, disarankan jangan membuang kulit ari namun kulitnya juga ikut dikonsumsi. Karena justru kulit ari itu yang kaya akan kandungan serat.
  • Buah Pisang
    Sama dengan buah-buahan yang lain, pisang juga kaya kandungan gizi, sehingga sangat cocok untuk membantu anda untuk melancarkan diet anda.
  • Buah Anggur
    Mengapa anggur baik untuk tubuh? Hal ini didasarkan adanya kandungan senyawa dengan struktur resverator, nah senyawa inilah yang nantinya akan mencegah kemungkinan berkembangnya sel lemak baru dalam tubuh.
  • Buah Mangga
    Dalam mengkonsumsi buah mangga untuk diet sebaiknya cari buah yang sudah matang/masak sehingga anda dapat merasakan kandungan gizi yang lengkap untuk diet anda.
  • Buah Melon
    Melon merupakan salah satu buah yang tergolong kaya akan kandungan serat. Nah kandungan inilah yang membuat melon cocok untuk buah diet anda.
  • Buah Kiwi
    Buah kiwi dipercaya dapat menurunkan berat badan anda 2 sampai 3 kilo gram dalam tiap minggunya. Jadi jika anda ingin diet usahakan rutin mengkonsumsi buah ini.


    http://trik-tips-sehat.blogspot.com/2013/05/Buah-Buahan-Untuk-Diet.html

Minggu, 12 Mei 2013

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Ternyata masih banyak orang yang menganggap pisang sebagai buah yang bermanfaat,apakah anda termasuk orang yang menganggap pisang adalah buah yang kurang bermanfaat? munkin anda wajib membaca artikel ini karna banyak sekali manfaat bah pisang bagi tubuh kita yang mungkin kurang kita sadari
.                                     
                                             
Manfaat buah pisang berikut ini sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kita sehari-hari. Dengan adanya beragam manfaat tersebut, dapat menjadi pembangkit inspirasi kita untuk melestarikan dan menumbuhkan selera keluarga kita untuk sesering mungkin mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang merupakan buah yang multi fungsi. Bisa untuk apa saja. Mulai dari batang, daun, bunga, sampai buahnya semua bermanfaat bagi kita.
Buah pisang bisa dimanfaatkan untuk apa saja. Dimakan segar enak saja, diolah menjadi  hidangan lezat, apalagi. Bahkan banyak yang sukses, meraih pundi-pundi uang gara-gara pisang. Buah pisang bisa dijadikan bisnis keripik pisang, sale pisang atau pisang goreng. Namun disini akan dijelaskan secara detail manfaat buah pisang serta cara memanfaatkannya . Yuuuk simak teruss....
Manfaat pisang untuk dunia kesehatan sangat banyak sekali. Buah yang banyak kita  jumpai disekitar kita ini, selain enak juga menyimpan manfaat yang mungkin jarang kita ketahui secara deetail, Diantaranya manfaat buah pisang :
  • Meningkatkan kesehatan otak. Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut.akan meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.a
  • Untuk Penyakit usus dan Perut.  Kandungan vitamin C nya berguna sebagai pertahanan inflamasi. caranya ambil pisang kemudian dicampur dengan susu cair dapat disajikan sebagai obat penyakit usus.
  • Bisa Menyehatkan usus. Kandungan serat yang tinggi bisa mempertahankan dan memulihkan kesehatan usus.
  • Bisa Melancarkan peredaran darah. Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.
  • Bagi Penderita lever. Mengkonsumsi 2 buah pisang bersama 1 sendok madu, bisa menambahnafsu makan.
  • Sebagai Sumber tenaga.  Kandungan Gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.
  • Untuk Diabetes. Pisang khas Gorontalo (Sulawesi Utara) GORoho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda, digunakan sebagai makanan tambahan bagi penderita diabetes.
  • Menurunkan Berat Badan. Diet dengan makan 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.
  • Menyembuhkan Luka Bakar. Caranya abu dari daun pisang ditambah dengan minyak kelapa, lalu dioleskan pada luka bakar, dipercaya akan mendinginkan kulit.
  • Mengobati bekas gigitan nyamuk. Caranya : Oleskan sedikit kulit pisang bagian dalam ke bentolan kulit bekas digigit nyamuk pada kulit. Diyakini akan mengurangi gatal dan merah bekas gigitan nyamuk.
  • Bagi Penderita Anemia. Caranya dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari. sudah cukup karena mengandung Zat Besi (Fe yang tinggi.
  • Mengurangi nyeri haid. Kandungan Vitamin B6 nya yang cukup tinggi akan membantu mengurangi kadar gula dalam darah yang dapat merusak mood dan membuat nyeri haid.
Untuk mengangkat sel kulit mati.
Caranya : Ambil Buah Pisang dan Strawberry lalu potong kecil-kecil, kemudian hancurkan sampai halus. Tambahkan dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata, jangan lupa tambahan setengah cangkir gula, aduk kembali sampai benar-benar rata. Oleskan pada kulit, usap lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, diamkan sesaat lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin seminggu sekali.
Mengencangkan kulit payudara
Kandungan Vitamin E  dalam pisang bermanfaat menyehatkan kulit.
Caranya : Pisang dihancurkan sampai menjadi bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. Kemudian oleskan pada daerah payudara dan biarkan mengering. Lalu bilas dengan air hangat baru dibilas dengan air dingin. Lakukan satu minggu sekali.
Mampu mencerahkan kulit wajah
Caranya, hancurkan pisang sampai menjadi bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan minimal satu minggu sekali
Untuk melembutkan kulit
Caranya, siapkan setengah pisang dan alpukat, lalu blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai rata. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat, lalu bilas dengan air mawar. Lakukan setiap 1 minggu sekali.
Buah pisang termasuk buah yang peka zaman, dan sangat pas jika dihidangkan dalam acara apapun. Kadang kita serring menjadikan buah pisang sebagai buah pencuci mulut setelah makan. Nah .... begitu banyak manfaat yang dikandung buah pisang, semoga manfaat pisang diatas bisa bermanfaat.  
 http://e-lifestylenews.blogspot.com/2012/09/manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan-dan.html

Senin, 06 Mei 2013

SISTEM INFORMASI PENGGAJIAN KARYAWAN ( FORM BAGIAN)

PROGRAM FORM BAGIAN PADA SISTEM INFORMASI PENGGAJIAN KARYAWAN

Belajar Bahasa Pemrograman



 

 Imports System.Data.OleDb
Public Class Form3
    Public DB As OleDbConnection
    Public CMD As OleDbCommand
    Public ADP As OleDbDataAdapter
    Public DR As OleDbDataReader
    Public DS As New DataSet
    Dim SQL As String

    Public Sub Opendb()
        Dim LOKASI = "Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0;Data Source =D:\kesi\vb2\penjualan.mdb"
        DB = New OleDbConnection(LOKASI)
        If DB.State = ConnectionState.Closed Then
            DB.Open()
        End If
    End Sub

    Sub TampilRecordbagian()
        ADP = New OleDbDataAdapter("SELECT * FROM bagian", DB)
        DS = New DataSet
        ADP.Fill(DS, "bagian")
        DataGridView1.DataSource = DS.Tables("bagian")
    End Sub

    Sub buttonbaru()
        Btnbaru.Enabled = True
        Btnsimpan.Enabled = False
        Btnedit.Enabled = False
        Btnhapus.Enabled = False
        Btnbatal.Enabled = False
        Btnkeluar.Enabled = True
    End Sub

    Sub buttonedit()
        Btnbaru.Enabled = False
        Btnsimpan.Enabled = False
        Btnedit.Enabled = True
        Btnhapus.Enabled = True
        Btnbatal.Enabled = True
        Btnkeluar.Enabled = False
    End Sub

    Sub buttonsimpan()
        Btnbaru.Enabled = False
        Btnsimpan.Enabled = True
        Btnedit.Enabled = False
        Btnhapus.Enabled = False
        Btnbatal.Enabled = True
        Btnkeluar.Enabled = False
    End Sub

    Sub HapusText()
        kdbagian.Text = ""
        nmbagian.Text = ""
        Call buttonbaru()
    End Sub


    Private Sub Btnhapus_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Btnhapus.Click
        SQL = "DELETE *FROM bagian Where kdbagian='" & kdbagian.Text & "'"
        CMD = New OleDbCommand(SQL, DB)
        CMD.ExecuteNonQuery()
        Call Btnbaru_Click(sender, e)
        Call TampilRecordbagian()
    End Sub


    Private Sub Btnbaru_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Btnbaru.Click
        Call HapusText()
        kdbagian.Focus()
    End Sub


    Private Sub Btnkeluar_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Btnkeluar.Click
        Me.Close()
    End Sub


    Private Sub Form3_Load(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles MyBase.Load
        Call Opendb()
        Call HapusText()
        Call TampilRecordbagian()
    End Sub

    Private Sub kdbagian_KeyPress(ByVal sender As Object, ByVal e As System.Windows.Forms.KeyPressEventArgs) Handles kdbagian.KeyPress
        Dim Tombol As Integer = Asc(e.KeyChar)
        Dim xkode As String

        If Tombol = 13 Then
            SQL = "SELECT *FROM bagian where kdbagian='" & kdbagian.Text & "'"
            CMD = New OleDbCommand(SQL, DB)
            DR = CMD.ExecuteReader
            DR.Read()

            If DR.HasRows = True Then
                nmbagian.Text = DR("nmbagian")
                Call buttonedit()
                MsgBox("Data ditemukan...! ")
            Else
                xkode = kdbagian.Text
                Call HapusText()
                kdbagian.Text = xkode
                Call buttonsimpan()
            End If
            nmbagian.Focus()
        End If
    End Sub


    Private Sub Btnbatal_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Btnbatal.Click
        Call HapusText()
        kdbagian.Focus()
    End Sub


    Private Sub Btnedit_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Btnedit.Click
        SQL = "UPDATE bagian SET nmbagian='" & nmbagian.Text & "' " & _
                            " Where kdbagian='" & kdbagian.Text & "'"

        CMD = New OleDbCommand(SQL, DB)
        CMD.ExecuteNonQuery()
        Call Btnbaru_Click(sender, e)
        Call TampilRecordbagian()
    End Sub


    Private Sub Btnsimpan_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Btnsimpan.Click
        SQL = "INSERT INTO bagian(kdbagian, nmbagian) " & _
                     " values('" & kdbagian.Text & "','" & _
                                    nmbagian.Text & "')"
        CMD = New OleDbCommand(SQL, DB)
        CMD.ExecuteNonQuery()
        Call Btnbaru_Click(sender, e)
        Call TampilRecordbagian()
    End Sub

    Private Sub PictureBox1_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs)

    End Sub
End Class